Kennen Sie das Gefühl, wenn sich plötzlich Ihre Stimmung verdüstert, weil Sie innerlich auf ein Problem stoßen? Eine Veränderung tritt ein, etwas läuft nicht wie erwartet, und plötzlich sind Sie mit diesem Gefühl konfrontiert, nicht zu wissen, wie es weitergehen soll oder wie Sie die Situation für sich klären können.
Unsere erste, instinktive Reaktion auf solche Momente ist oft Stress – ein Zeichen unseres Körpers, dass etwas im Argen liegt. Unser Gehirn schaltet auf ein Notfallprogramm um: Kämpfen, Fliehen oder Erstarren. Doch nicht immer können wir diese Reaktionen umsetzen, weder kurz- noch langfristig. Was folgt, ist eine Perturbation, eine Störung in unserem psychologischen System, die unbewusst weiterarbeitet und unser Wohlbefinden beeinträchtigt.
In solchen Momenten greifen wir oft auf unsere gewohnten Verhaltensmuster zurück, die uns in der Komfortzone halten und selbstinitiierte Veränderungen erschweren. Diese Muster sind uns so vertraut, dass wir uns kaum vorstellen können, sie aufzugeben. Oft höre ich: „Das ist eben so, ich kann nichts daran ändern.“
Aber ist das wirklich so? Gibt es keine andere Möglichkeit, die Sie selbst finden können? Wünschen Sie sich mehr Selbstsicherheit im Umgang mit eigenen und fremden emotionalen Prozessen?
Hier kommt die VPMScr-Scheibe ins Spiel. Sie ist ein wertvolles Werkzeug, das emotionale Prozesse externalisiert und Ihnen ermöglicht, diese aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Dieser Abstand kann zu einer Korrektur der Wahrnehmung und zu einer Transformation der Emotionen führen.
Zu Beginn begleite ich Sie dabei, sich mit dem System der VPMScr-Scheibe vertraut zu machen. Das Ziel ist es, langfristig ohne fremde Hilfe Lösungswege in emotionalen Prozessen selbstständig zu erkunden. Hilfreich dabei sind Buntstifte und Papier.
Sobald Sie den Dreh raus haben, werden Sie Freude daran finden, sich weiteren Veränderungen zu stellen. Die systematische Herangehensweise an Veränderungsprozesse ermöglicht es Ihnen, alte Geschichten abzuschließen und Frieden mit der Vergangenheit zu schließen. Sie fördert Ihre Kreativität und den Mut, sich leichter auf neue Veränderungsprozesse einzulassen. Diese Methode dient langfristig Ihrem Selbstcoaching.
Die Ausgangssituation bestimmt die Richtung des Prozesses und ermöglicht es Ihnen, jederzeit den Ist-Zustand zu evaluieren. Es ist ein strukturierter Weg, die Bereitschaft zu fördern, das Problem hinter sich zu lassen.
Die VPMScr-Methode basiert auf dem KISS-Prinzip – „Keep It Simple and Stupid“. Sie wurde entwickelt, um emotionalen Prozessen spielerisch und effektiv zu begegnen, basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung in Beratung und Coaching.
Vielleicht kennst Du es? Plötzlich und unerwartet verändert sich deine Stimmung, weil Du in dir ein Problem spürst. Eine Situation hat sich verändert oder es läuft eine Sache nicht so wie Du dir das vorgestellt hast. Da ist es wieder, dieses Gefühl nicht genau zu wissen wie es für Dich gut weiter gehen kann oder wie du die Situation einordnen sollst.
Die erste kurzeitige, biologische Reaktion darauf ist Stress in unserem Körper. Unbewußt läuft dann ein Notfallprogramm ab:
Fight, Flight, Freeze also kämpfen, flüchten oder einfrieren. Je nach Situation können wir dieses weder kurz- noch langfristig umsetzen. „Es“ arbeitet unbewußt weiter und es entsteht zusätzlich eine Perturbation. (Störung im psychologischem System)
Dann kommen wieder unsere Gewohnheiten ins Spiel, die uns in unsere Komfortzone halten und selbstgesteuerte Veränderungen schwer machen. Diese Gewohnheiten sind uns lieb und teuer und sooooo vertraut, das wir sie gar nicht aufgeben wollen. Ich höre dann oft: Ist halt so, ich habe keine Wahl anders damit umzugehen.
Da fängt meine Frage an: Ist es wirklich so?
Gibt es keine andere Lösung die Du selbst finden kann?
Besteht der Wunsch mehr Selbst-Sicherheit in eigenen und fremden emotionalen Prozessen zu erhalten?
Dann ist die VPMScr-Scheibe ein sehr hilfreiches Tool, weil emotionale Prozesse externalisiert werden und so mit Abstand beobachtet werden kann. Das führt während des Prozesses zu Korrektur der Wahrnehmung und zur Transformation der Emotionen.
Am Anfang helfe ich dabei das System mit der VPMScr-Scheibe zu verstehen und vertraut zu machen. Das Ziel ist langfristig ohne fremde Hilfe unbewußten Lösungsmöglichkeiten selbst im Prozess zu entdecken. Zusätzliche Hilfsmittel sind Buntstifte und Papier.
Hat man erstmal den Bogen raus, macht es Spaß sich an weiteren Veränderungen ran zu wagen.
Veränderungsprozesse mit System
ist eine runde Sache um alte Geschichten abzuschließen und sich mit der Vergangenheit zu versöhnen. Es fördert die eigene Kreativität und den Mut sich auf Veränderungsprozess leichter einzulassen. Die Methode dient langfristig zum Selbstcoaching.
Die jeweilige Ausgangssitution bestimmt dabei die Richtung des Prozess und gibt die Möglichkeit, jederzeit festzustellen wie der IST-Zustand ist. Es ist ein strukturierter Lösungswege um die Bereitschaft zu fördern das Problem zu verlassen.
Die neue Methode: VPMScr ist nach dem KISS-Prinzip (Keep It Simple and Stupid) Mach es so einfach wie möglich entwickelt wurden. Es ist das Ergebnis aus jahrzehntelange Erfahrung im Beratung und Coaching Bereich. Es hat den Anspruch spielerisch und leicht wirkungsvoll emotionale Prozesse begleiten zu können.
Veränderung mit System
Die Methode zeichnet sich durch ihre klaren Strukturen aus und hilft Ihnen dabei, sich dessen bewusst zu werden, was in bestimmten Situationen bisher nur als Gefühl wahrgenommen wurde, und das, was Sie für die Zukunft ändern möchten, neu zu definieren. Ich empfehle, vor der ersten eigenständigen Nutzung der Scheibe eine gemeinsame Coachingstunde online zu vereinbaren.
Die VPMScr-Scheibe, mit einem Durchmesser von 30 cm, ist beidseitig farbig auf robustem Kunststoff gedruckt. Sie kommt in einer Schallplattenhülle, die Sie nach Belieben gestalten können. Ein kreativer Ansatz, um mit System spielerisch und kreativ Lösungen zu finden.
Die Scheibe hat einen Durchmesser von 30 cm.
Ist beidseitig farbig bedruckt aus Kunststoff. (Polyester verstärkt)
VPMScr – Scheibe Veränderungsprozess mit System selbst Veränderungsprozess mit System spielerisch und kreative Lösungen finden…
Beispiele: Die Scheibe wird in einer Schallplattenhülle geliefert und man kann die Hülle bekleben, beschriften wie es einem gefällt. Bitte auf die Bilder klicken um weitere Fotos zu sehen.
