Entdecke Deine innere Welt – Überwinde Deine Angst vor Emotionen im Coaching
Du hast die beste Chance, Deine emotionalen Probleme durch Coaching und Bilder zu lösen. Es ist nicht so kompliziert, wie Du vielleicht denkst. Du musst Deine Bilder im Kopf end-codieren und den Sinn dahinter erkennen.
Wie sieht Deine innere Welt aus, in der Du Dich mental bewegst? Was für Bilder siehst Du? Welche Gefühle gehören dazu? Welche Geschichten hast Du damit erlebt und welche wirst Du erleben, wenn Du nichts veränderst? Enttäuschungen entstehen oft, wenn etwas nicht Deinen Erwartungen entspricht. Vielleicht fragst Du Dich, ob Du nicht gut genug bist?
Mit welchen Erwartungen hängen Zweifel und Angst vor Gefühlen zusammen? Sind es Deine Erwartungen an das Leben oder die Erwartungen anderer? Welche emotionalen Bedürfnisse werden dadurch befriedigt oder fühlst Du Dich klein gehalten?
Manchmal ist es schwer, aus der Tiefe heraus Gefühle zu spüren. Viele Fragen tauchen auf und nur oberflächliche, unscharfe Antworten lassen sich finden. In welchem System bewegst Du Dich und wie viele Konflikte entstehen dadurch?
In unserer Welt leben wir mit Angst und versuchen, sie loszuwerden. Die Reaktionen darauf sind sehr unterschiedlich und oft kämpferisch. Kämpfst Du dabei für etwas oder eher gegen etwas? Kompetenz in Bezug auf Gefühle hat auch damit zu tun, Angst zu integrieren.
Vermeide es, durch ein ständiges Getriebensein im Leben höher oder größer zu werden, denn das kann langfristig zu einem Gefühl des Ausbrennens führen. Verpasse nicht Deinen Sinn des Lebens. Nimm Dir Zeit für das Wesentliche und finde Deine Balance zwischen täglicher Angst und Freude durch Lebendigkeit. Stirb nicht, während Du noch lebst, und finde wieder zu Deinen Gefühlen als Wegweiser Deines Daseins.
